V življenju so trenutki, ko imamo občutek, da ne zmoremo več naprej in se nam zdi, da smo že dosegli domet svojih moči. Morda tudi ne razumemo, zakaj se nam nekaj dogaja ali ponavlja, nasprotno od tega kar si želimo, za kar se trudimo. Takrat se običajno prebujajo neprijetni občutki, kot so nemoč, strah, jeza, žalost, … Tudi vprašanja o smiselnosti niso daleč od nas. Spoprijemanje s temi izzivi pa je lahko težko in boleče, včasih na videz neznosno, še posebej, če smo v tem sami.

Zavedanje, da imamo svobodno izbiro in vire moči (v sebi in okolju) za ravnanje v takšnih situacijah in občutjih, je prvo. Osebno doživeta spoznanja in izkustva, da je možno drugače – da je moje življenje lahko polnejše, bolj ljubeče, smiselnejše in da mi ni potrebno ostajati v ovirajočem ali ranjenem, pa je drugo.